참여 대상자별 맞춤형 프로그램으로 운영하고 있으며 가족을 대상으로 하는 가족숲, 일반인 대상 치유숲, 엄마들이 참여하는 엄마활력숲, 60∼80대 어르신을 위한 실버숲 등이 있다.

가족숲은 7세 이상 가족을 대상으로 활력걷기, 장호흡, 오감살리기 활동, 족욕 등으로 진행된다. 치유숲은 중학생 이상 청소년과 근로자, 일반인을 대상으로 숲 교감, 활력걷기, 숲길 산책, 명상이 진행된다. 엄마활력숲은 숲 체조, 믿음걷기, 숲소리 듣기, 꽃차 시음을 한다. 실버숲에서는 실버 체조, 오감 체험, 산림욕, 나무 교감 등이 진행된다. 땅 위에서 스키를 타는 노르딕 워킹도 요청이 있을 경우 체험할 수 있다.